こんぶのくらこん

びっくらこん!レシピ

【10分以内でできる】のレシピ

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満点おかずきざみ昆布と豚肉の炒め煮+ゴーヤ（ゴーヤチャンプル）
使用した商品
満点おかず きざみ昆布と豚肉の炒め煮
簡単調理商品主菜煮るパパッとできる 10分以内鍋・フライパンひとつ
豆腐としらすのピリ辛海藻サラダ
使用した商品
海藻サラダ
その他商品副菜あえる・混ぜるパパッとできるエコ 10分以内
野菜たっぷり海藻サラダ
使用した商品
海藻サラダ
その他商品副菜あえる・混ぜるエコ 10分以内
ふりかけとろろの卵焼き
使用した商品
ふりかけとろろ
ふりかけ副菜焼く 10分以内
とろろ昆布のトマオニスープ
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布汁物・スープ煮る 10分以内
塩こんぶでささみとごぼうと水菜のサラダ
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21gくらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ副菜あえる・混ぜる マグネシウム不足量の1/3が摂れる 10分以内
減塩塩こんぶでトマしゃぶサラダ
使用した商品
くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ主菜ゆでる カリウム不足量の1/3が摂れる 10分以内
たけのこのうま煮
使用した商品
角ぎり、ふきよせを除く 佃煮昆布全般
佃煮昆布副菜その他調理パパッとできる洗い物が少ない 10分以内レンジで簡単
満点おかず春雨と豚肉のねぎ塩炒め＋もやし
使用した商品
満点おかず 春雨と豚肉のねぎ塩炒め
簡単調理商品主菜炒めるパパッとできる 10分以内鍋・フライパンひとつ
きざみこんぶと高野豆腐の煮物
使用した商品
きざみこんぶ 24gきざみこんぶ 45g
きざみ昆布副菜煮る 10分以内
満点おかずきざみ昆布と豚肉の炒め煮＋糸こんにゃく
使用した商品
満点おかず きざみ昆布と豚肉の炒め煮
簡単調理商品主菜煮るパパッとできる 10分以内鍋・フライパンひとつ
トマトとサラダチキンの海藻さっぱりうどん
使用した商品
海藻サラダ
その他商品麺・パスタゆでるパパッとできる 昼食 10分以内
かぼちゃの塩こんぶチーズ蒸し
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ副菜その他調理パパッとできる 10分以内レンジで簡単
塩こんぶ副菜あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ 10分以内調理手順を省略
とろろ昆布とサーモンのサラダ
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布副菜あえる・混ぜる EPA(オメガ3)をとろう 10分以内
満点おかず 切り干し大根と豚肉の煮物＋じゃがいも
使用した商品
満点おかず 切り干し大根と豚肉の煮物
簡単調理商品主菜煮るパパッとできる 10分以内鍋・フライパンひとつ
ミートソースサンド
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布ごはん・パン焼く 10分以内ワンプレート・丼物 トースター・ホットプレート
塩こんぶ主菜炒めるパパッとできる おつまみ 10分以内
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