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びっくらこん!レシピ

【カリウムたっぷり】のレシピ

10件のレシピが見つかりました。
塩こんぶとほうれん草のチキンバターソテー
栄養成分(1人分換算)
カロリー
237kcal
塩分
1.0g
カリウム
1,132mg
ほうれん草の塩こんぶ和え
栄養成分(1人分換算)
カロリー
40kcal
塩分
0.5g
カリウム
731mg
無添加減塩塩こんぶできのこのホイル焼き
使用した商品
無添加減塩塩こんぶ
栄養成分(1人分換算)
カロリー
84kcal
塩分
0.6g
カリウム
760mg
無添加減塩塩こんぶでトマしゃぶサラダ
使用した商品
無添加減塩塩こんぶ
栄養成分(1人分換算)
カロリー
220kcal
塩分
0.9g
カリウム
804mg
とろろ昆布でスクランブルエッグ[カリウムたっぷり]
栄養成分(1人分換算)
カロリー
227kcal
塩分
0.7g
カリウム
402mg
とろろ春雨スープ
栄養成分(1人分換算)
カロリー
88kcal
塩分
0.2g
カリウム
218mg
昆布入りポトフ
使用した商品
だし昆布全般
栄養成分(1人分換算)
カロリー
156kcal
塩分
0.8g
カリウム
1,067mg
昆布と野菜のマリネ[カリウムたっぷり]
栄養成分(1人分換算)
カロリー
95kcal
塩分
0.2g
カリウム
384mg
ひじきシューマイ[カリウムたっぷり]
栄養成分(1人分換算)
カロリー
216kcal
塩分
1.0g
カリウム
402mg
レンジで簡単!ひじき白和え[カリウムたっぷり]
栄養成分(1人分換算)
カロリー
72kcal
塩分
0.5g
カリウム
271mg

在宅お助けレシピ特集

在宅勤務を塩こんぶでお助け!簡単ランチ特集
在宅が多くなりがちな時に困るのが、おうちごはんのレパートリーですよね。
くらこんでは、在宅勤務時に嬉しい簡単レシピから、在宅時間が多い今だからこそチャレンジしたいこだわりレシピまで取り揃えました!


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