こんぶのくらこん

びっくらこん!レシピ

【5分以内でできる】のレシピ

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塩こんぶツナマヨコーントースト
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21gくらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶごはん・パン焼く包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 朝食 5分以内ワンプレート・丼物食材で時短 トースター・ホットプレート
昆布と野沢菜の和え物
使用した商品
だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布副菜あえる・混ぜるエコ 5分以内
昆布と野菜のマリネ[カリウムが摂れる]
使用した商品
早煮昆布 大早煮昆布 小これなら使える 早煮昆布
出し昆布・早煮昆布副菜あえる・混ぜる カリウム不足量の1/3が摂れる 5分以内
きんとき豆のあんこ風トースト
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おまめ亭 きんとき豆
煮豆ごはん・パン焼く包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 5分以内 トースター・ホットプレート
昆布と梅干しのさっと和え
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だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布副菜あえる・混ぜるエコ 5分以内
塩こんぶごはん・パンその他調理包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 5分以内
佃煮昆布できゅうりのからし和え
使用した商品
角ぎり、ふきよせを除く 佃煮昆布全般
佃煮昆布副菜あえる・混ぜるパパッとできるエコ 5分以内調理手順を省略
冷やしとろろ茶漬け
使用した商品
くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布ごはん・パンその他調理包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 5分以内
ふりかけとろろと枝豆のいなり寿司
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ふりかけとろろ
ふりかけごはん・パンあえる・混ぜる 5分以内
鯛の減塩塩こんぶカルパッチョ～すだち仕立て
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ副菜その他調理パパッとできるエコ おつまみ EPA(オメガ3)をとろう 5分以内
塩こんぶでうますぎツナキャベツ
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ副菜あえる・混ぜるエコ 5分以内
きんとき豆ヨーグルトサラダ
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おまめ亭 きんとき豆
煮豆副菜あえる・混ぜるパパッとできるエコ 5分以内
オクラの塩こんぶとしそ和え
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ副菜あえる・混ぜる 5分以内
塩こんぶで塩焼きそば
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ麺・パスタ炒めるパパッとできる 5分以内ワンプレート・丼物
つぶ塩こんぶの卵焼き
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つぶ塩こんぶ
塩こんぶ副菜焼く おつまみ 5分以内
塩こんぶトマト
使用した商品
くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ副菜あえる・混ぜるエコ 5分以内
煮豆デザートその他調理包丁いらず お子様よろこぶ 5分以内レンジで簡単 お餅
塩こんぶごはん・パンその他調理包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 5分以内
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