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【パパッとできる】のレシピ

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ひじき副菜煮る包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 鍋・フライパンひとつ
満点おかず高野豆腐と鶏肉の卵とじ＋小松菜
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満点おかず 高野豆腐と鶏肉の卵とじ
主菜煮るパパッとできる 10分以内鍋・フライパンひとつ
満点おかず高野豆腐と鶏肉の卵とじ＋れんこん
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満点おかず 高野豆腐と鶏肉の卵とじ
主菜煮るパパッとできる 10分以内鍋・フライパンひとつ
エリンギと白菜の塩こんぶ炒め
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くらこん塩こんぶ　47g
塩こんぶ副菜炒めるパパッとできる
ふわふわふわんむすび
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布ごはん・パンその他調理包丁いらずパパッとできる洗い物が少ないエコ
とろろ昆布ごはん
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布ごはん・パンその他調理包丁いらずパパッとできる洗い物が少ないエコ
塩こん部長のうま辛浅漬け
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ副菜あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ
塩こんぶで大根の浅漬け
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ副菜あえる・混ぜるパパッとできるエコ おつまみ 5分以内調理手順を省略
塩こんぶでざく切りチーズキャベツ
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ副菜その他調理パパッとできる おつまみ 5分以内レンジで簡単
減塩塩こんぶでにんじんしりしり
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ副菜炒めるパパッとできる DHA(オメガ3)をとろう 10分以内
焼きなすとしめじの塩こんぶオリーブ酢かけ
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ副菜炒めるパパッとできる おつまみ αリノレン酸(オメガ3)をとろう 10分以内
鯛の減塩塩こんぶカルパッチョ～すだち仕立て
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ副菜その他調理パパッとできるエコ おつまみ EPA(オメガ3)をとろう 5分以内
マヨとろディップのカナッペ[αリノレン酸を含む]
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布副菜あえる・混ぜる包丁いらずパパッとできる洗い物が少ないエコ αリノレン酸(オメガ3)をとろう
ひじき副菜煮る包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 鍋・フライパンひとつ食材で時短
煮豆デザートその他調理包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない
つぶ塩こんぶでバタートースト
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つぶ塩こんぶ
塩こんぶごはん・パン焼く包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 5分以内
塩こん部長考案　万能ねぎ塩だれ
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21gくらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶその他料理あえる・混ぜるパパッとできるエコ 男子飯 5分以内
塩こんぶ主菜炒めるパパッとできる 10分以内
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休日に家族みんなでワイワイと楽しめるレシピを集めました！簡単に作れるものばかりなので、子ども達とも楽しめます！

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在宅が多くなりがちな時に困るのが、おうちごはんのレパートリーですよね。
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朝食にピッタリ昼食にピッタリお子様よろこぶおつまみにピッタリガッツリ男子飯こだわりメニュー


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