こんぶのくらこん

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【主菜】のレシピ

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ピーマンのひじきハンバーグ詰め
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水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき主菜焼く 塩分ひかえめ
豚肉とめひじきのピリ辛みそ炒め[αリノレン酸を含む]
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めひじき国内産めひじき
ひじき主菜炒める αリノレン酸(オメガ3)をとろう
豚肉と芽ひじきのピリ辛みそ炒め[αリノレン酸を含む]
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水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき主菜炒める αリノレン酸(オメガ3)をとろう
ひじきシューマイ[カリウムが摂れる]
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めひじき国内産めひじき
ひじき主菜蒸す カリウム不足量の1/3が摂れる
ひじきシューマイ[カリウムが摂れる]
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水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき主菜蒸す カリウム不足量の1/3が摂れる
ひじき豆腐ツナバーグ
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めひじき国内産めひじき
ひじき主菜焼く DHA(オメガ3)をとろう
ひじき豆腐ツナバーグ
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水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき主菜焼く DHA(オメガ3)をとろう
減塩塩こんぶで鮭ときのこのホイル焼き
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ主菜焼く おつまみ DHA(オメガ3)をとろう トースター・ホットプレート
減塩塩こんぶでトマしゃぶサラダ
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ主菜ゆでる カリウム不足量の1/3が摂れる 10分以内
レバーと彩り野菜の減塩塩こんぶ炒め
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ主菜炒める おつまみ αリノレン酸(オメガ3)をとろう
塩こんぶでぶりのバターソテー
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ主菜焼く DHA(オメガ3)をとろう
塩こんぶでさば大根
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ主菜煮る EPA(オメガ3)をとろう
鮭のタルタルソース焼き
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ主菜焼く αリノレン酸(オメガ3)をとろう
ひじき主菜焼く EPA(オメガ3)をとろう
塩分ひかえめ筑前煮
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だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布主菜煮る 塩分ひかえめ
昆布と鮭の蒸し鍋
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だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布主菜蒸す DHA(オメガ3)をとろう トースター・ホットプレート
とろろ昆布とマグロのハンバーグ
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布主菜焼く EPA(オメガ3)をとろう
昆布と鮭の南蛮漬け
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だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布主菜焼く αリノレン酸(オメガ3)をとろう
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季節のおすすめレシピ

家族で楽しむレシピ
休日に家族みんなでワイワイと楽しめるレシピを集めました！簡単に作れるものばかりなので、子ども達とも楽しめます！

塩こんぶで蒸し鍋

塩こんぶで塩焼きそば

ひじき蒸しパン

 黒豆ホットケーキ

黒豆ホットケーキ
おうち時間を楽しむレシピ特集 おうち時間を楽しむレシピ特集
お餅を楽しむ鍋料理を楽しむ手作りを楽しむおつまみにピッタリトースター・
ホットプレート

在宅お助けレシピ特集

在宅勤務を塩こんぶでお助け！簡単ランチ特集
在宅が多くなりがちな時に困るのが、おうちごはんのレパートリーですよね。
くらこんでは、在宅勤務時に嬉しい簡単レシピから、在宅時間が多い今だからこそチャレンジしたいこだわりレシピまで取り揃えました！
朝食にピッタリ昼食にピッタリお子様よろこぶおつまみにピッタリガッツリ男子飯こだわりメニュー


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