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【副菜】のレシピ

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減塩塩こんぶで和風ポテトサラダ
使用した商品
くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜる
白菜入り松前漬
使用した商品
松前漬 92g
その他商品 副菜 あえる・混ぜるエコ
もやしときくらげのナムル
使用した商品
水洗い・加熱済み国産細切りきくらげ
その他商品 副菜 あえる・混ぜる おつまみ 10分以内調理手順を省略
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるパパッとできる おつまみ 10分以内
昆布と野菜のマリネ[カリウムが摂れる]
使用した商品
早煮昆布これなら使える 早煮昆布
出し昆布・早煮昆布 副菜 あえる・混ぜる カリウム不足量の1/3が摂れる 5分以内
ひじき煮～水煮大豆をプラス～[αリノレン酸を含む]
使用した商品
めひじき国内産めひじき
ひじき 副菜 煮る αリノレン酸(オメガ3)をとろう
キャベツ入り松前漬
使用した商品
松前漬 92g
その他商品 副菜 あえる・混ぜるエコ
ひじき 副菜 煮る包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 鍋・フライパンひとつ食材で時短
ひじき 副菜 煮る
昆布を入れてうま味・コク・深みがアップ！きゅうりとたこの酢の物
使用した商品
出し昆布全般
出し昆布・早煮昆布 副菜 あえる・混ぜるエコ
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜるエコ 10分以内
レンジでひじきの煮物
使用した商品
水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 副菜 その他調理パパッとできる洗い物が少ない レンジで簡単
ひじき煮～水煮大豆をプラス～
使用した商品
水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 副菜 煮る 鍋・フライパンひとつ
つぶ塩こんぶのポテトサラダ
使用した商品
つぶ塩こんぶ
塩こんぶ 副菜 あえる・混ぜる おつまみ 10分以内
ひじき煮～水煮大豆をプラス～[αリノレン酸を含む]
使用した商品
水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき 副菜 煮る αリノレン酸(オメガ3)をとろう 鍋・フライパンひとつ
こんぶ巻の酢漬け
使用した商品
くらこんこんぶ巻 24g
こんぶ巻・むすび昆布 副菜 その他調理包丁いらず洗い物が少ないエコ
きゅうり入り松前漬
使用した商品
松前漬 92g
その他商品 副菜 あえる・混ぜるエコ
たこと海藻のマリネ
使用した商品
海藻サラダ
その他商品 副菜 あえる・混ぜる
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