こんぶのくらこん

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【副菜】のレシピ

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ひじきのトマトバジル煮[EPAを含む]
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めひじき国内産めひじき水戻し不要芽ひじき国内産水戻し不要芽ひじき
ひじき副菜煮る EPA(オメガ3)をとろう
アジのっけ盛り！とろろ冷奴
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布副菜その他調理エコ DHA(オメガ3)をとろう 5分以内
マヨとろディップのカナッペ[αリノレン酸を含む]
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布副菜あえる・混ぜる包丁いらずパパッとできる洗い物が少ないエコ αリノレン酸(オメガ3)をとろう
昆布と野菜のマリネ[カリウムが摂れる]
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早煮昆布 大早煮昆布 小これなら使える 早煮昆布
出し昆布・早煮昆布副菜あえる・混ぜる カリウム不足量の1/3が摂れる 5分以内
とろろ昆布とサーモンのサラダ
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布副菜あえる・混ぜる EPA(オメガ3)をとろう 10分以内
減塩塩こんぶのグリーンサラダ
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ副菜あえる・混ぜるエコ 塩分ひかえめ 10分以内
ほうれん草の塩こんぶ和え
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21g
塩こんぶ副菜あえる・混ぜる おつまみ カリウム不足量の1/3が摂れる 5分以内
減塩塩こんぶでいんげんとにんじんのゴママヨ和え
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くらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ副菜あえる・混ぜる αリノレン酸(オメガ3)をとろう 10分以内
昆布とあじのなめろう
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だし昆布全般
出し昆布・早煮昆布副菜あえる・混ぜるエコ EPA(オメガ3)をとろう 手作りを楽しむ
ひじき副菜煮る包丁いらずパパッとできる洗い物が少ない 鍋・フライパンひとつ食材で時短
つぶ塩こんぶで山形のだし
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つぶ塩こんぶ
塩こんぶ副菜あえる・混ぜる洗い物が少ないエコ 10分以内
つぶ塩こんぶのポテトサラダ
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つぶ塩こんぶ
塩こんぶ副菜あえる・混ぜる おつまみ 10分以内
とろろの切り株えのきステーキ
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くらこんとろろ昆布根昆布入りとろろ昆布
とろろ昆布副菜焼く 男子飯 10分以内
つぶ塩こんぶの卵焼き
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つぶ塩こんぶ
塩こんぶ副菜焼く おつまみ 5分以内
ひじき副菜焼く
塩こんぶでアボカドとサーモンのカルパッチョ
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くらこん塩こんぶ　47gくらこん塩こんぶ　21gくらこん減塩塩こんぶ
塩こんぶ副菜その他調理パパッとできるエコ おつまみ 10分以内
つぶ塩こんぶで冷奴
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つぶ塩こんぶ
塩こんぶ副菜その他調理包丁いらずパパッとできる洗い物が少ないエコ おつまみ 5分以内
つぶ塩こんぶで和風カプレーゼ
使用した商品
つぶ塩こんぶ
塩こんぶ副菜その他調理パパッとできる洗い物が少ないエコ おつまみ 5分以内
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季節のおすすめレシピ

家族で楽しむレシピ
休日に家族みんなでワイワイと楽しめるレシピを集めました！簡単に作れるものばかりなので、子ども達とも楽しめます！

塩こんぶで蒸し鍋

塩こんぶで塩焼きそば

ひじき蒸しパン

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在宅お助けレシピ特集

在宅勤務を塩こんぶでお助け！簡単ランチ特集
在宅が多くなりがちな時に困るのが、おうちごはんのレパートリーですよね。
くらこんでは、在宅勤務時に嬉しい簡単レシピから、在宅時間が多い今だからこそチャレンジしたいこだわりレシピまで取り揃えました！
朝食にピッタリ昼食にピッタリお子様よろこぶおつまみにピッタリガッツリ男子飯こだわりメニュー


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