こんぶのくらこん

びっくらこん!レシピ

豆苗とツナの塩こんぶサラダ

材料(2人分)

  • 塩こんぶ・・・3g
  • 豆苗・・・1袋(約100g)
  • ツナ・・・1/2缶(約35g)
  • ごま油・・・小さじ1/2

作り方

  1. 豆苗は根元を切り落とし、半分に切ったら耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをして電子レンジ600Wで約2分加熱する
    ※加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。
  2. ツナは油を切る
  3. ボウルで全ての材料を混ぜ合わせれば完成

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