塩こんぶ玄米豆乳ドリア
材料（2人分）
- 塩こんぶ･･･20g
- 玄米ごはん･･･お茶碗二杯分(約280g)
- ピザ用チーズ･･･60g
- しめじ･･･1パック(約100g)
- 油･･･小さじ2
[ホワイトソース]
- 豆乳･･･300ml(1と1/2カップ) ※1ml＝1cc
- 小麦粉･･･20g
- バター･･･20g
作り方
- しめじは石づきをとり、小房に分ける
- フライパンにバターを熱し、小麦粉、豆乳の順に熱して[ホワイトソース]を作る
- 2とは別のフライパンに油を熱し、1、玄米ごはん、塩こんぶの順に炒める
- 耐熱容器に3、2の順に入れ、チーズをのせてオーブントースターで焼き色がつくまで焼けば完成 ※加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調整してください。
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