材料（2人分）

• とろろ昆布･･･6ｇ
• そうめん･･･2束（約100g）
• 長いも･･･4㎝（約80g）
• オクラ･･･4本（約40g）
• めんつゆ（ストレート）･･･200ml　※1ml＝1㏄
  ※濃縮タイプを使う場合は、めんつゆのパッケージに記載の「めんのつけつゆ」と同じ水とつゆの割合で薄めてください。