こんぶのくらこん

びっくらこん!レシピ

減塩塩こんぶ冷奴ごま油がけ

栄養成分(1人分換算)
カロリー
92kcal
塩分
0.3g
マグネシウム
44mg

材料(1人分)

  • 減塩塩こんぶ…3g
  • 絹ごし豆腐…1/4丁(約75g)
  • ごま油…小さじ1

作り方

  1. 豆腐に塩こんぶをのせ、ごま油をかければ完成

ポイント

  • お好みでねぎなどの薬味をのせてもおいしく召しあがれます。

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