減塩塩こんぶでいんげんとにんじんのゴママヨ和え
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 74kcal
- 塩分
- 0.4g
- αリノレン酸(オメガ3)
- 938mg
材料（2人分）
- 減塩塩こんぶ･･･5g
- にんじん･･･1/2本（約75g）
- いんげん･･･5本（約50g）
- すりごま･･･大さじ1
- マヨネーズ･･･大さじ1
作り方
- いんげんはゆでて水気を切って3等分する
- にんじんは4cm幅の短冊切りにしてゆで、水気を切る
- 1、2、塩こんぶ、すりごま、マヨネーズを和えれば完成
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