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材料（3膳分）
とろろ昆布･･･12g
※ひとつまみは約3gです。
かつお節･･･6g
白ごま･･･大さじ1と1/2
作り方
フライパンにとろろ昆布を細かくほぐしながら入れ、焦げないように弱火で水分が飛ぶまで煎る
火を止め、粗熱が取れたら1をビニール袋に入れてパラパラになるまで手でもむ
2にかつお節とごまを入れ混ぜ合わせれば完成
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