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材料（1個分）
とろろ昆布･･･3g
ごはん･･･お茶碗軽く1杯分(約100g)
かつお節･･･3g
しょうゆ･･･小さじ1
作り方
ごはんとしょうゆを混ぜる
1によくほぐしたとろろ昆布とかつお節を混ぜ込み、にぎれば完成
ポイント
お好みで梅干し、紅しょうが、ごま、ちりめんじゃこなどを2で加えてもおいしく召しあがれます。
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