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材料（2～3人分）
ふきよせ昆布･･･30g
ピーマン･･･3個(約105g)
ちりめんじゃこ･･･大さじ4（約20g）
水･･･50ml ※1ml＝1cc
ごま油･･･大さじ1
作り方
ピーマンを縦半分に切ってヘタと種を取り除き、横5mm幅の細切りにする
フライパンにごま油を熱し、1とちりめんじゃこを炒める
ふきよせ昆布と水を2に加えて、汁気がなくなるまで炒めれば完成
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