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黒豆スムージー

材料(2人分)

  • 黒豆・・・50g
  • 牛乳・・・200ml(1カップ) ※1ml = 1cc
  • バナナ・・・1/2本(約100g)
  • 氷・・・5個(約50g)

作り方

  1. ミキサーに材料を全て入れる
  2. ミキサーにかけ、なめらかになれば完成(約1分)

ポイント

  • ミキサーの機種により撹拌時間は異なりますので、調整してください。

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