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塩こん部長のサラダそうめん

材料(2人分)

  • 塩こんぶ・・・25g
  • そうめん・・・2束(約100g)
  • ツナ缶・・・1缶(約70g)
  • トマト・・・1/2個(約100g)
  • レタス・・・2枚(約60g)
  • きゅうり・・・1/2本(約50g)
  • 氷・・・6個(約60g)
  • ごま油・・・大さじ1

作り方

  1. トマトは1cm角に切り、レタスはざく切り、きゅうりは千切りにし、ツナ缶は油を切る
  2. そうめんを袋の表示通りにゆでて流水でもみ洗いし、器に盛りつける
  3. 2の上に全ての材料をのせれば完成

ポイント

  • 混ぜながらお召しあがりください。

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