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びっくらこん!レシピ

塩こん部長のねぎツナおにぎり

材料(1個分)

  • 塩こんぶ・・・4g
  • ごはん・・・お茶碗軽く1杯分(約100g)
  • ツナ缶・・・1/5缶(約14g)
  • 青ねぎ(小口切り)・・・1/4本(約5g)

作り方

  1. ツナは油をしっかりきり、ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせてにぎれば完成

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