材料（2人分）

• とろろ昆布･･･4g
  ※ひとつまみは約3gです。
• かつお節･･･2g
• レタス･･･2枚（約60g）
• ミニトマト･･･2個（約30g）
• きゅうり･･･1/4本（約25g）
• パプリカ･･･1/6個（約25g）
• お好みのドレッシング･･･適量
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  ※お好みの野菜でも作れます。