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とろろ昆布でスクランブルエッグ[カリウムが摂れる]
栄養成分（1人分換算）
(くらこんとろろ昆布を使用したときの値)
- カロリー
- 227kcal
- 塩分
- 0.7g
- カリウム
- 402mg
材料（2人分）
- とろろ昆布･･･7g
- 卵･･･4個
- ベーコン･･･1/2枚(約10g)
- 油･･･小さじ2
作り方
- ボウルに卵を溶き、1cm幅の細切りにしたベーコン、細かくほぐしたとろろ昆布を加えて混ぜ合わせる
- フライパンに油を熱し、1を流し入れ、かき混ぜながら半熟になるまで炒めれば完成
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