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鯛の減塩塩こんぶカルパッチョ～すだち仕立て

鯛の減塩塩こんぶカルパッチョ～すだち仕立て
塩こんぶ 副菜 その他調理パパッとできるエコ おつまみ EPA(オメガ3)をとろう 5分以内
使った商品

鯛の減塩塩こんぶカルパッチョ～すだち仕立て

栄養成分（1人分換算）
カロリー
66kcal
塩分
0.2g
EPA(オメガ3)
60mg

材料（2人分）

  • 減塩塩こんぶ･･･4g
  • 鯛(刺し身)･･･40g
  • すだち･･･1/2個(約10g)
  • オリーブオイル･･･大さじ1/2
  • ブラックペッパー･･･少々

作り方

  1. 皿に鯛を並べ、すだちの絞り汁とオリーブ油をかけ、塩こんぶとブラックペッパーを散らせば完成

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