びっくらこん！レシピ | 株式会社くらこん https://www.kurakon.jp/cooking Thu, 25 Jun 2026 04:27:22 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 シャキシャキひじきレタス https://www.kurakon.jp/cooking/07142/ Mon, 08 Jun 2026 06:53:40 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking/?p=11185 「水戻し不要ひじき」 を使用したレシピはこちら 材料（2人分） ひじき･･･6g レタス･･･2/3個（約200g） [A] めんつゆ（2倍濃縮）･･･大さじ2 ごま油･･･小さじ1と1/2 ごま小さじ1 作り方 レタス … 続きを読む シャキシャキひじきレタス

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]]> 「水戻し不要ひじき」 を使用したレシピはこちら

材料（2人分）

  • ひじき･･･6g
  • レタス･･･2/3個（約200g）
[A]
  • めんつゆ（2倍濃縮）･･･大さじ2
  • ごま油･･･小さじ1と1/2
  • ごま小さじ1

作り方

  1. レタスをひと口大にちぎる
  2. 耐熱容器にひじきを入れ、その上にレタスをかぶせるように加え、ラップをして電子レンジ600Wで約4分30秒加熱する ※加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。
  3. 2に[A]を加えて混ぜ合わせれば完成

ポイント

  • 味がもの足りない場合は、めんつゆを足して調節してください。

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]]> 11185 シャキシャキひじきレタス https://www.kurakon.jp/cooking/07141/ Mon, 08 Jun 2026 06:50:29 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking/?p=11149 「水戻しが必要なひじき」 を使用したレシピはこちら 材料（2人分） 水戻し不要芽ひじき･･･6g レタス･･･2/3個（約200g） [A] めんつゆ（2倍濃縮）･･･大さじ2 ごま油･･･小さじ1と1/2 ごま小さじ1 … 続きを読む シャキシャキひじきレタス

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]]> 「水戻しが必要なひじき」 を使用したレシピはこちら

材料（2人分）

  • 水戻し不要芽ひじき･･･6g
  • レタス･･･2/3個（約200g）
[A]
  • めんつゆ（2倍濃縮）･･･大さじ2
  • ごま油･･･小さじ1と1/2
  • ごま小さじ1

作り方

  1. レタスをひと口大にちぎる
  2. 耐熱容器にひじきを入れ、その上にレタスをかぶせるように加え、ラップをして電子レンジ600Wで約4分30秒加熱する ※加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。
  3. 2に[A]を加えて混ぜ合わせれば完成

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]]> 11149 塩こんぶでツナとトマトのさっぱりサラダ https://www.kurakon.jp/cooking/01375/ Fri, 22 May 2026 02:49:25 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking/?p=11068 材料（2人分） 塩こんぶ･･･7g トマト･･･1個(約200g) ツナ･･･1缶(約70g) 作り方 トマトはひと口大に切り、ツナの油をきる ボウルで全ての具材を混ぜ合わせて皿に盛れば完成 ポイント お好みでパセリをか … 続きを読む 塩こんぶでツナとトマトのさっぱりサラダ

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材料（2人分）

  • 塩こんぶ･･･7g
  • トマト･･･1個(約200g)
  • ツナ･･･1缶(約70g)

作り方

  1. トマトはひと口大に切り、ツナの油をきる
  2. ボウルで全ての具材を混ぜ合わせて皿に盛れば完成

ポイント

  • お好みでパセリをかけてもおいしく召しあがれます。

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]]> 11068 塩こんぶきゅうり https://www.kurakon.jp/cooking/01308/ Fri, 22 May 2026 02:48:25 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking/?p=8232 材料（２人分） 塩こんぶ･･･5g きゅうり･･･1本（約100g） ごま油･･･小さじ2 作り方 きゅうりは麺棒などでたたき、手で食べやすい大きさに割る ボウルで全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛れば完成 ポイント お好み … 続きを読む 塩こんぶきゅうり

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材料（２人分）

  • 塩こんぶ･･･5g
  • きゅうり･･･1本（約100g）
  • ごま油･･･小さじ2

作り方

  1. きゅうりは麺棒などでたたき、手で食べやすい大きさに割る
  2. ボウルで全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛れば完成

ポイント

  • お好みでごまを加えてもおいしく召しあがれます。

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]]> 8503 塩こんぶのサラダそうめん https://www.kurakon.jp/cooking/01177/ Fri, 22 May 2026 02:47:12 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking_test/?p=4170 材料（2人分） 塩こんぶ･･･25g そうめん･･･2束（約100g） ツナ缶･･･1缶（約70g） トマト･･･1/2個（約100g） レタス･･･2枚（約60g） きゅうり･･･1/2本（約50g） 氷･･･6個（約 … 続きを読む 塩こんぶのサラダそうめん

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材料（2人分）

  • 塩こんぶ･･･25g
  • そうめん･･･2束（約100g）
  • ツナ缶･･･1缶（約70g）
  • トマト･･･1/2個（約100g）
  • レタス･･･2枚（約60g）
  • きゅうり･･･1/2本（約50g）
  • 氷･･･6個（約60g）
  • ごま油･･･大さじ1

作り方

  1. トマトは1cm角に切り、レタスはざく切り、きゅうりは千切りにし、ツナ缶は油を切る
  2. そうめんを袋の表示通りにゆでて流水でもみ洗いし、器に盛りつける
  3. 2の上に全ての材料をのせれば完成

ポイント

  • 混ぜながらお召しあがりください。

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]]> 4170 塩こんぶキャベツ https://www.kurakon.jp/cooking/01053/ Fri, 22 May 2026 02:46:05 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking_test/?p=3637 材料（2人分） 塩こんぶ･･･5g キャベツ･･･1枚(約50g) ごま油･･･小さじ１ 作り方 キャベツは一口大に切る ボウルに1、塩こんぶ、ごま油を入れてよく混ぜ、器に盛れば完成 ポイント お好みでごまを加えてもおい … 続きを読む 塩こんぶキャベツ

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材料（2人分）

  • 塩こんぶ･･･5g
  • キャベツ･･･1枚(約50g)
  • ごま油･･･小さじ１

作り方

  1. キャベツは一口大に切る
  2. ボウルに1、塩こんぶ、ごま油を入れてよく混ぜ、器に盛れば完成

ポイント

  • お好みでごまを加えてもおいしく召しあがれます。

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]]> 3637 塩こんぶで塩焼きそば https://www.kurakon.jp/cooking/01322/ Fri, 22 May 2026 02:45:05 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking/?p=8792 材料（2人分） 塩こんぶ･･･30g 焼きそば麺（蒸し）･･･2玉(約300g) 豚肉(薄切り)･･･150g キャベツ･･･3枚(約150g) にんじん･･･1/2本(約75g) こしょう･･･10振り 油･･･大さじ … 続きを読む 塩こんぶで塩焼きそば

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材料（2人分）

  • 塩こんぶ･･･30g
  • 焼きそば麺（蒸し）･･･2玉(約300g)
  • 豚肉(薄切り)･･･150g
  • キャベツ･･･3枚(約150g)
  • にんじん･･･1/2本(約75g)
  • こしょう･･･10振り
  • 油･･･大さじ1

作り方

  1. にんじんは短冊切り、キャベツと豚肉はひと口大に切る
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒めて色が変わったら野菜を加えて炒める
  3. 2に火が通れば塩こんぶを加えて混ぜ合わせてから麺をほぐし入れ、こしょうを加えて炒めれば完成

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]]> 8792 塩こんぶとトマトのサラダ https://www.kurakon.jp/cooking/01033/ Sat, 02 May 2026 01:24:08 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking_test/?p=3644 材料（2～3人分） 塩こんぶ･･･10g トマト･･･2個（約400g） 玉ねぎ･･･1/10個（約20g） パセリ･･･少々 作り方 トマトをひと口大に、玉ねぎはみじん切りにする 1と塩こんぶをさっと混ぜ合わせて皿に盛 … 続きを読む 塩こんぶとトマトのサラダ

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材料（2～3人分）

  • 塩こんぶ･･･10g
  • トマト･･･2個（約400g）
  • 玉ねぎ･･･1/10個（約20g）
  • パセリ･･･少々

作り方

  1. トマトをひと口大に、玉ねぎはみじん切りにする
  2. 1と塩こんぶをさっと混ぜ合わせて皿に盛り、パセリを散らせば完成

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]]> 3644 塩こんぶでトマトとアボカドのサラダ https://www.kurakon.jp/cooking/01377/ Sat, 02 May 2026 01:23:07 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking/?p=11235 材料（2人分） 塩こんぶ･･･7g トマト･･･1個(約200g) アボカド･･･1/3個(約65g) 作り方 トマトはひと口大に、アボカドをひと口大に切る ボウルで全ての具材を混ぜ合わせて皿に盛れば完成 ポイント お好 … 続きを読む 塩こんぶでトマトとアボカドのサラダ

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材料（2人分）

  • 塩こんぶ･･･7g
  • トマト･･･1個(約200g)
  • アボカド･･･1/3個(約65g)

作り方

  1. トマトはひと口大に、アボカドをひと口大に切る
  2. ボウルで全ての具材を混ぜ合わせて皿に盛れば完成

ポイント

  • お好みでパセリをかけてもおいしく召しあがれます。

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]]> 11235 とろ～り夏野菜のとろろ浅漬け https://www.kurakon.jp/cooking/02328/ Fri, 24 Apr 2026 04:13:48 +0000 https://www.kurakon.jp/cooking/?p=11214 材料（2人分） とろろ昆布･･･5g きゅうり･･･1/2本(約50g) なす･･･2/3本(約50g) 浅漬けの素･･･50ml　※1ml＝1cc 作り方 きゅうりとなすは乱切りにする チャック付き袋に1を入れて浅漬け … 続きを読む とろ～り夏野菜のとろろ浅漬け

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材料（2人分）

  • とろろ昆布･･･5g
  • きゅうり･･･1/2本(約50g)
  • なす･･･2/3本(約50g)
  • 浅漬けの素･･･50ml　※1ml＝1cc

作り方

  1. きゅうりとなすは乱切りにする
  2. チャック付き袋に1を入れて浅漬けの素を注ぎ、全体がなじむようにしっかりともみ、空気を抜いてチャックを閉め、冷蔵庫で約30分漬ける
  3. 汁気を切って皿に盛り、細かくほぐしたとろろ昆布をからめたら完成

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