ふわふわつくね
商品情報

ふわふわつくね

ふわふわつくね

ふわふわつくね

麩と豆腐、昆布、玉ねぎで作るつくねです。特製甘辛醤油たれのクセになる味と、つくねのふわふわとした食感をお楽しみください。

動物性原料不使用
Non-GMO 遺伝子組換え不使用
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作り方(2人分・6個分)

作り方(2人分・6個分)

用意する材料
  • 木綿豆腐1/3丁(約100g)
  • 玉ねぎ1/4個(約50g)
  • オリーブオイル(下準備用)大さじ1/2
  • オリーブオイル(焼く用)大さじ1/2
  1. つぶす
    下準備

    具材袋に入った麩を、袋の上から手でかるくつぶす。

    玉ねぎをみじん切りにし、熱したフライパンにオリーブオイルをひき、色づくまで炒める。

  2. 混ぜる
    ① 混ぜる

    ボウルに豆腐(パックの水は捨てる)と下準備をした具材を入れ、均一になるまで手で混ぜ合わせる
    ※ 豆腐の水切りは不要です。

  3. 成形する
    ② 成形する

    ①を6等分にして、丸く形を整える

  4. 焼く
    ③ 焼く

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、②を並べ入れて中火にかけ、焼き色がついたら裏返し、フタをして焼き色がつくまで焼く。付属の特製たれをからめれば完成

※開封後は1回で使い切ってください。
※調理中の火の取扱いには十分ご注意ください。

商品情報

ふわふわつくね 表面 ふわふわつくね 裏面

商品の改訂により、このページでの表示と実際の商品パッケージの表示が異なる場合があります。お召しあがりの際は、必ず実際の商品パッケージを再度お確かめください。

希望小売価格 390円(税別)
内容量 65g(たれ45g 具材20g)
商品サイズ 220×150×30mm
賞味期間 240日
原材料名 【たれ】醤油(大豆・小麦を含む、国内製造)、黒砂糖、清酒、でんぷん、食塩 【具材】パン粉(小麦を含む)、麩(小麦を含む)、昆布、醸造酢
アレルギー情報 食品表示法によるアレルギー物質を含む食品28品目について、以下に記載いたしました。
使用している食品
小麦・大豆
使用していない食品
卵・乳成分・えび・かに・そば・落花生 (ピーナッツ) ・アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・ごま・さけ・さば・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン
栄養成分 1袋65gあたり
エネルギー 133 kcal
たんぱく質 5.2 g
脂質 1.0 g
炭水化物 26.3 g
  糖質 25.3 g
  食物繊維 1.0 g
食塩相当量 2.8 g
※この表示値は推定値です。
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