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カロリーが低いのは『カレイのから揚げ』です。

サンマの塩焼き　３２６Kcal カレイのから揚げ　２２５Kcal ※注：1枚あたりのカロリー数です。

油ののったサンマの塩焼きは、あっさりとした白身魚のカレイをから揚げにしたものよりもカロリーが高い！ 同じ魚でも、種類や部位によってカロリーは大きく違います。 100gに対して、サンマ（生）：310kcal、カレイ（生）：95kcalと、約200kcalの差があります。 他にもマグロの場合は、赤身（生）：125kcal、トロ（脂身・生）：344kcalと、 部位によってもこれほどのカロリーの差があります。

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