【カリウム不足量の1/3が摂れる】のレシピ
11件のレシピが見つかりました。
ほうれん草の塩こんぶ和え
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 40kcal
- 塩分
- 0.5g
- カリウム
- 731mg
塩こんぶとほうれん草のチキンバターソテー
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 237kcal
- 塩分
- 1.0g
- カリウム
- 1,132mg
減塩塩こんぶできのこのホイル焼き
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 84kcal
- 塩分
- 0.6g
- カリウム
- 760mg
レンジで簡単！ひじき白和え[カリウムが摂れる]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 72kcal
- 塩分
- 0.5g
- カリウム
- 271mg
レンジで簡単！ひじき白和え[カリウムが摂れる]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 72kcal
- 塩分
- 0.6g
- カリウム
- 336mg
昆布と野菜のマリネ[カリウムが摂れる]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 95kcal
- 塩分
- 0.2g
- カリウム
- 384mg
とろろ春雨スープ
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 88kcal
- 塩分
- 0.2g
- カリウム
- 218mg
減塩塩こんぶでトマしゃぶサラダ
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 220kcal
- 塩分
- 0.9g
- カリウム
- 804mg
ひじきシューマイ[カリウムが摂れる]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 216kcal
- 塩分
- 1.0g
- カリウム
- 402mg
とろろ昆布でスクランブルエッグ[カリウムが摂れる]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 227kcal
- 塩分
- 0.7g
- カリウム
- 402mg
ひじきシューマイ[カリウムが摂れる]
使用した商品
栄養成分（1人分換算）
- カロリー
- 217kcal
- 塩分
- 1.1g
- カリウム
- 672mg
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